朝に卵1個足しただけで、怒りっぽかった夫が少し変わった話

旦那の発達障害の可能性を知ってから、

子どもたちにしてきたように、サプリやプロテインを勧めたかった。

でも、旦那は薬もサプリも大嫌いな人。

それどころか、毎日浴びるようにお酒を飲む。

糖質制限なんて、到底無理だった。

正直なところ、

最近は怒りっぽさがさらに強くなったように感じていて、

「前頭葉が疲弊してるんじゃないか…」

そんな不安すらよぎっていた。

私が一番つらかったのは、

その影響を子どもたちも受けていると感じた時だった。

—— なんとかしたい。

—— でも、どうしたらいいかわからない。

そこで私は、また必死に調べ始めた。

「料理にこっそり足せるものはないか？」

「本人が“治療”だと感じずにできる方法はないか？」

そうしてたどり着いたのが、

朝ごはんに卵料理を必ず入れることだった。

ゆで卵、スクランブルエッグ、目玉焼き、オムレツ。

とにかく毎朝、最低1個は卵を食卓に出すようにした。

すると、1か月後。

—— あれ？なんとなく小言が減った気がする…。

劇的な変化ではないけれど、

以前よりピリピリした空気が少し和らいだように感じた。

そこで今度は、

夜ごはんにも卵料理を取り入れるようにした。

さらに3か月後。

怒る回数が、明らかに減った。

子どもたちも「最近パパ、前より優しいよね」と言うようになった。

もちろん、怒らなくなったわけじゃない。

でも、沸点が少しだけ高くなったような感覚だった。

その変化を見て、私は確信した。

—— やっぱり、タンパク質って人間にとって本当に大事なんだ。

考えてみれば、

人間の内臓も、脳も、筋肉も、骨も、

すべてタンパク質からできている。

足りなければ、

心も体も、うまく働かなくなるのは当たり前なのかもしれない。

それにしても、

朝に卵1個増やしただけで、ここまで変わるなんて。

正直ビックリだった。

※この記事で書いた体験の続きとして、

実際に私がどんな栄養アプローチを取り入れたのか、

どんな変化があったのかは、noteで詳しくまとめています。

同じように「どうしたらいいかわからない」と悩んでいる方の

ヒントになれば嬉しいです🌱

https://note.com/legal_violet7022

※この記事は、noteで綴った体験を
ブログ向けに再編集したものです。